A vida emocional é constantemente muito agitada. Se você dá uma pequena parada e observa, dá para ver a agitação acontecendo. Isto gera um desgaste muito grande na energia interna, um desconforto, com prejuízo incalculável, comprometendo a qualidade de vida.
O que fazer? A primeira coisa é se dar conta. Parar e observar, ficar um pouco de lado do que está acontecendo internamente. Deixar acontecer uma respiração profunda, mais uma, uma outra... Cada vez mais profunda.
De repente dá pra saber, experimentando, que você não é a agitação, você não é este desconforto, você é mais uma natureza pacífica, o mar interno está sereno. Isto é você. Procure sintonizar, sempre que possível, com este serenar interno. Pare por alguns segundos durante o decorrer do dia e encontre sua verdadeira natureza. Você começará a gostar mais de você mesmo, a se dar mais valor, a descobrir o prazer de viver, a beleza da vida.
Você é muito mais do que pensa que é...
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