Saber o que se passa dentro de mim, observar os pensamentos e emoções, ficar alerta a todo movimento interno. É um falatório sem sentido, uma mistura, um emaranhado, me deixando doido.
Quando se olha nesta direção é que se vê a necessidade de um equilíbrio, e isto só acontece com a meditação. Insisto em se observar a respiração, o ar que entra e sai. É mais simples e pode ser feito em qualquer lugar e a qualquer hora.
Com a prática constante a meditação acontece automaticamente. Qualquer preocupação, já acontece uma sintonia e você começa a observar a respiração. Imediatamente a tranquilidade retorna.
O certo é a paz. Momentos de turbulência acontecem de vez em quando no mundo de paz que você vive. Infelizmente o que ocorre com a maioria das pessoas é o inverso, vive-se na confusão intercalada com instantes de paz e, quando esta chega, é motivo de surpresa - o que está acontecendo comigo?
Viver em paz é a nossa natureza, esquecemos, nos perdemos. O reencontro é necessário.
Nenhum comentário:
Postar um comentário