Assim vou ficando mais calmo e pronto para ir adiante.
Cada passo vem atrás do outro e me diz da caminhada, do quanto estou consciente, só precisa atenção.
O pé toca o solo bem devagar, sentir a pisada, o peso sobre o piso, a pressão.
Soltar o passo, folgar o pé, suspendê-lo bem devagarinho, muita atenção, viver a passada.
Caminhar assim traz tranquilidade, suavidade, sintoniza com a paz interior.
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