Trilhar cada palmo do caminho, sentir a sola dos pés tocar o chão, viajar por cada sentimento. Nenhuma rejeição, nenhuma aprovação, simplesmente observar. Nuvens passando no céu azul de sua consciência.
A meditação é um dar-se conta de tudo em volta, é uma percepção sem nenhum julgamento. Como numa tela de cinema, nenhum envolvimento com a cena, o cenário, o acontecimento em si.
O espaço silencioso é você.
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