Não é bom guardar rancor...

               Não é bom guardar rancor. O rancor guardado se transforma numa ferida e uma ferida interna dói, machuca, se torna incurável. Não queira uma coisa assim dentro de você, também não procure fazer de conta que você não guarda rancor. É melhor olhar de frente para esta emoção, senti-la, ir fundo. Faça uma inspiração bem lenta até esvaziar todo ar, pare três segundos, expire esvaziando todo ar, pare três segundo, faça uma nova inspiração bem lenta até esvaziar todo ar... continue e lentamente feche os olhos e se entregue à sua emoção.

                Seja suave com você, seja carinhosa com você, deixe o amor cuidar de você...

                As emoções estão em você, nunca no outro, o rancor está em você, nunca no outro.

                Viver de forma sadia, com sabedoria é compreender o que se passa com você. A compreensão é a chave de tudo, ela abre as portas do viver feliz, do Ser Livre.